Lydie ROCHE

Art-thérapeute, Danse-thérapeute

Un temps pour soi, de respiration, une possibilité de se dire autrement… l’art-danse-thérapie respecte la personne dans son expression entière, son expression singulière. Tous les âges sont concernés. En effet, l’art-danse-thérapie s’adresse à toute personne, enfant ou adulte rencontrant des difficultés et recherchant un mieux-être. Les outils que j’utilise sont l’expression corporelle, la voix, la peinture, l’écriture, le dessin, le modelage, la photographie… dans un cadre bienveillant et soutenant. Aucune compétence artistique n’est demandée. L’expression corporelle est proposée sans intention artistique ni recherche de performance. Il n’est pas question en séance d’apprendre à danser mais plutôt de pouvoir exprimer sa singularité quelque soit le support utilisé.

L’art-danse-thérapie peut vous aider à:

– améliorer la confiance et l’estime de soi, être à l’écoute de ses valeurs, de son JE
– prendre soin de soi et de son corps, être à l’écoute de celui-ci, de ses ressentis, de ses émotions
– rétablir le lien corps et psyché
– s’ancrer, prendre conscience de son axe et de sa verticalité
– apaiser stress et angoisses
– accueillir sa sensibilité, se laisser inspirer
– écouter son intuition, relâcher le mental, laisser aller sa spontanéité
– trouver des ressources intérieures face à des évènements de vie douloureux (deuil, maladie, burn-out, dépression, traumatisme, conduites addictives, TCA…)
– être en lien avec les autres, sortir de l’isolement

Tel : 07 69 94 77 41
Mail : lr.artdansetherapie@lilo.org
Site Internet: http://lr-artdansetherapie.fr/